出现这5点身体变化,可能是缺锌了

日期:2020-03-26 10:54:22   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:257
很多家长都知道,如果宝宝不好好吃饭,或者总是乱吃东西,可能是缺锌了,那么宝宝缺锌,除了这些表现还有哪些表现呢?给宝宝补锌,哪些方法又比较靠谱呢?宝宝缺锌,可能出现这5点身体变化!1、生长发育落后宝宝缺

很多家长都知道,如果宝宝不好好吃饭,或者总是乱吃东西,可能是缺锌了,那么宝宝缺锌,除了这些表现还有哪些表现呢?给宝宝补锌,哪些方法又比较靠谱呢?

出现这5点身体变化,可能是缺锌了(图1)

宝宝缺锌,可能出现这5点身体变化!

1、生长发育落后

宝宝缺锌引起宝宝生长发育迟缓,较同龄宝宝体格矮小,体重偏轻,青春期性发育延迟,甚至可致性成熟障碍。

2、消化功能减退

3、免疫力低下

缺锌会明显损害细胞免疫功能,从而容易引起人体发烧、感染等现象。

4、智力发育延迟

宝宝缺锌影响脑DNA与蛋白质合成,引起记忆力下降、注意力不集中、反应不灵敏、智力发育迟缓。

5、皮肤粗糙

锌是人皮肤的重要成分,锌还能对抗紫外线辐射,起到保护皮肤的作用。宝宝缺乏锌,皮肤可能变得粗糙,甚至引起各种皮肤问题。

除了上述现象,宝宝缺锌还会出现地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、视觉灵敏度下降等现象。

出现这5点身体变化,可能是缺锌了(图2)

宝宝缺锌,发现越早越好,怎么补锌效果好?

补锌方法1一一坚持母乳

母乳比一般的牛奶含锌量都要高得多,再加上宝宝易吸收,有统计到吸收率高达62%,所以这也是优先选择的原因。

补锌方法2一一饮食习惯要养成

无论是给岁数小的孩子添加辅食,还是给年纪较大的孩子准备食物,家长需要保证食物中所含锌元素的充足。另外,不要让孩子养成偏食、挑食的习惯,让孩子养成良好的饮食习惯。

出现这5点身体变化,可能是缺锌了(图3)

补锌方法3一一适当食用富锌食品

有目标性地给孩子吃一些富含锌元素的食物,比如动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、核桃等。一般来说,动物性食物中所含锌量要比植物性食物更高。但给孩子吃富锌食品时,要坚持适量的原则。

补锌方法4一一服用补锌药物

如果孩子缺锌比较严重,一般的食疗效果比较差,则需要在医生的指导下给孩子服用一些补锌片剂,可以优先选择一些蛋白锌(薪稀宝片)补锌效果要比食物好得多,切忌家长随便给孩子吃补锌的药物,也不要随便相信电视广告上的补锌产品。

编后语:药补不如食补,妈妈们可在生活中多让宝宝摄取富含锌的食物哦~

本文相关词条概念解析:

补锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用,被人们冠以“生命之花”、“智力之源”、“婚姻和谐素”的美称,锌存在于众多的酶系中,如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中,是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育,改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现,补锌可常吃富锌食物:如蛋白锌、生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。

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