长寿老人养生经验,夏季经常吃西瓜很,会加重体内湿气和水肿

日期:2020-06-05 17:22:37   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:528
长寿老人养生经验:夏季要少吃这4种水果,会使湿气水肿更严重!1荔枝荔枝口感味道都很棒,会让人忍不住多吃一些,但吃得太多,就会上火,火旺就容易长痘痘,另外,荔枝中果糖含量较高,不适合糖尿病人多吃荔枝,未

长寿老人养生经验:夏季要少吃这4种水果,会使湿气水肿更严重!

1荔枝

长寿老人养生经验,夏季经常吃西瓜很,会加重体内湿气和水肿(图1)

荔枝口感味道都很棒,会让人忍不住多吃一些,但吃得太多,就会上火,火旺就容易长痘痘,另外,荔枝中果糖含量较高,不适合糖尿病人多吃荔枝,未生病的人多吃荔枝会“低血糖”

2西瓜

长寿老人养生经验,夏季经常吃西瓜很,会加重体内湿气和水肿(图2)

夏季经常吃西瓜很,这有助于解暑止渴,但是西瓜性凉,如果吃得过多,会增加体内湿气。尤其是冰镇西瓜,经常吃的话会增加身体湿胖。

3菠萝蜜

长寿老人养生经验,夏季经常吃西瓜很,会加重体内湿气和水肿(图3)

菠萝蜜营养价值很高,菠萝蜜性温,但是口感很甜,如果吃得过多,则会增加体内的湿气,从而导致口臭。因此,在使用过程中,尤其是盛夏时,一定要注意菠萝蜜的食用量。

4火龙果

长寿老人养生经验,夏季经常吃西瓜很,会加重体内湿气和水肿(图4)

火龙果是一种热带水果,大多数人并不陌生。火龙果性凉,经常腹泻的人不应该多吃。体虚和经期的女人都不能吃,会加重体内湿气和水肿。

本文相关词条概念解析:

湿气

自然界中气候因素之一。《素问·天元纪大论》:“太阴之上,湿气主之。”湿邪。《灵枢·水胀》:“此皆尝有伤于湿气。”湿性粘滞重浊,易伤阳气。湿气,是中医名词,湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

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